Trial Life ！

ドライフルーツやナッツが大好きです！

って事で、フルグラシリーズ、よく買ってます。
フとした瞬間、自分で作れないものか？と思い調べてみました。
すると、レシピ本出てたり、レシピNET上に出てたりしました★

早速、自分好みのドライフルーツやナッツ類を買い集め作ってみる事に。


【ドライフルーツ】

無添加で自然の旨み　トルコ産　完熟大粒ドライいちじく500g入り【極上ドライいちじく500g】

女性に嬉しい効能を持つ無花果。更年期障害、月経トラブル、美肌、アンチエイジング、糖質や脂質の消化促進 etc

ドライフルーツ王国　タイ産　最高級ドライマンゴー（ダイスカット）　1kg入り【タイ産マンゴーダイス1kg】

肌や皮膚を健康に保つ成分（ビタミンA/C/E/Bカロテン）が豊富に含まれているため美容効果、生活習慣病の予防、貧血防止や、約８０％が水分のため、ダイエット時にも最適！

リコピンが豊富なドライパパイヤ！　トロピカルフルーツ　タイ産パパイヤ（ダイスカット） 1kg入り【パパイヤダイスカット1kg入り】

活性酸素を除去する様々な抗酸化成分など、正常な皮膚の働き、美肌に有効な成分が多く含まれる他、肌の炎症沈静、洗浄、古くなった細胞を分解する機能があり、美白やコラーゲンの生成、シミ取りなどの美肌効果、体臭予防などの機能もあり★

ビタミンC、ビタミンE、食物繊維が豊富！厳選されたドライピーチ　500g入り【ドライピーチ500g入り】

血圧予防・整腸作用・ガン予防・老化防止・血中コレステロール値低下 動脈硬化や高血圧の予防に 整腸作用のある食物繊維、体内の老廃汚物を排出するカリウムや ポリフェノールの一種カテキンも含む。 がん予防や老化防止の効果も期待大。 クエン酸やリンゴ酸も多く疲労回復効果も◎

ポリフェノール、食物繊維、ビタミンが豊富なドライクランベリー！　カナダ産（無添加・ノンオイル）ソフトクランベリー 300g入り【クランベリー 300g入り】

便秘や下痢、痔、膀胱機能障害に効果有。
成分：カリウムや銅、マグネシウムにカルシウム、リン、鉄といったミネラル豊富。酸化防止効果が期待できるビタミンAやビタミンCも含有。

厳選のドライいちご　人気のドライストロベリー（ダイスカット）　300g入り【ストロベリーダイスカット300g】

ビタミンＣが、苺１００g中５０～１００ｍgと、レモンを遙かに上回る量が含まれています。果物の中ではトップレベル！中程度の大きさのいちごを７～８粒食べれば、1日のビタミンＣ必要量を十分摂れるらしい。

厳選のドライフルーツパイナップル　タイ産ドライパイン（ダイスカット）　500g入り【ドライパインダイスカット500g】

酵素と抗酸化物質、ビタミンＡとビタミンＣを含む健康食品であるだけでなく、昔から民間療法として薬に用いられたり、天然の美容療法として用いられたりもしてきたパイン！

ビタミンCが豊富！　最高級の無着色ドライキウイ　500g入り【ドライキウイ500g入り】

タンパク質の分解酵素であるアクチニジンが含まれており、腸をきれいにしてくれるだけでなく、腸の機能低下を予防してくれる役割を果たす。古い細胞を処理し新陳代謝を良くしてくれる。美は腸から♪

厳選された4種類のレーズン　（レーズン・サルタナ・グリーン・レッド）ミックスレーズン　1kg入り【ミックスレーズン1kg】

カルシウム、ビタミンB群、マグネシウム、鉄分など美容に欠かせない豊富な栄養素が含まれています。脂質は低く、 コレステロールは ゼロなのでダイエット時の間食にも★


【ナッツ】
ナッツには美容効果の高い栄養素が多く含まれ、アンチエイジングに効果的と言われています。

ビタミンやミネラルを豊富に含んでいるので、美容効果が期待されています。他にも便秘を解消、ダイエット効果が期待できたり、さらには記憶力の向上やガン予防の効果もあると言われています★

厳選のカリフォルニア産無添加くるみ（生・無塩）　割れが少ない　大粒（生・無塩）くるみ　300g入り【大粒生くるみ300g】【送料無料】

 

厳選の素焼き（無塩・無油）カシューナッツ　インド（ベトナム）産　ロースト（ホール）カシューナッツ（素焼きカシューナッツ）　500g入り【ローストカシューナッツ500g】

【種～シード～】

素焼きロースト（無塩・殻無し）ひまわりの種　厳選の無添加 ひまわりの種（サンフラワーシード）500g入り【ひまわりの種500g入り】

ビタミンEや必須アミノ酸の一つであるトリプトファンが豊富に含まれています。これらには強い抗酸化作用があり、体を活性酸素から守って、細胞が老化するのを防いでくれるので、お肌が老けるのをしっかり防止、アンチエイジング効果に期待大！

素焼きロースト（無塩・オイル不使用）かぼちゃの種　厳選の無添加 かぼちゃの種（パンプキンシード）　500g入り【かぼちゃの種500g入り】

血中コレステロール値の上昇を抑える作用を持つリノール酸をはじめ、オレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸などの不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
また、良質なたんぱく質を31～46%の割合で含んでおり、さらにビタミンEや各種ミネラル類、植物ステロール、リグナン類やカロテノイドも含まれています。

かぼちゃの種に含まれる多量の良質なたんぱく質は、弾力があってしなやかな血管をつくることができるので、血行の改善につながります。
末梢血管の血行が良くなると、全身の細胞に栄養や酸素が行き届きやすくなります。

オメガ－3脂肪酸が含まれています。これは中性脂肪を減少させる作用があるとされダイエット中の方に有効な栄養素といわれています。　嬉しい事だらけ！



【MIX】
自分好みにチョイスするのも楽しいですが、既にミックスされてあるものもあるので、その辺上手に使い分けるといいですネ！

無塩・無油　体に優しい最高級の厳選されたナッツ4種類セット500g入り　当店で人気の最高級の商品を取り揃えました。【無添加・無塩ミックスナッツ500g】

大人気のトロピカルフルーツ（キウイ・イチゴ・パイナップル・パパイヤ・マンゴー・メロン・りんご）7種類のドライフルーツミックス 1kg入り【ドライフルーツミックス1kg入り】

そして、これらのナッツ＆フルーツとオーツを混ぜ合わせ、自家製ミューズリーが出来上がります★

【QUAKER】【クェーカー】オールドファッション　オートミール4.52kg（2.26kg×2袋）【オートミール】

ちなみに、明確な違いは曖昧ですが、↑のオーツ麦（燕麦）をフライパンで炒ったり、オーブンで加熱したりし、その過程でハチミツなどで甘みを付けたりするものをグラノーラというらしいです。
市販のフルグラとかしっかり甘くてカロリーがその分更に増しちゃうので、手作りで自分の体質にあったミューズリーを作りたいですネ＾＾